Flapjack Free
Μίγμα για ενεργειακές μπάρες τύπου Flapjack, φτιαγμένο μόνο με νιφάδες και αλεύρι…
- Περιγραφή
Μίγμα για ενεργειακές μπάρες τύπου Flapjack, φτιαγμένο μόνο με νιφάδες και αλεύρι βρώμης. Ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες, χωρίς προσθετά ζάχαρα.
Δοσολογία- Μίγμα: 1000 γρ
- Μαργαρίνη μαλακή ή βούτυρο 82%: 200 γρ (μαλακωμένο, όχι λιωμένο)
- Νερό: 60 γρ
- Ξηρούς καρπούς ή κομματάκια σοκολάτας: 300 γρ
Οδηγίες Χρήσεως1
Λιώνουμε το βούτυρο.
2
Ανακατεύουμε το μίγμα flapjack με το νερό και το λιωμένο βούτυρο στο μίξερ με το φτερό.
3
Προσθέτουμε τους ξηρούς καρπούς ή τα φρούτα και ανακατεύουμε.
4
Αδειάζουμε το μίγμα σε ένα ταψί και το στρώνουμε να έχει το ίδιο πάχος σε όλη την επιφάνεια.
5
Ψήνουμε για 10-12 λεπτά στους 180°C.
6
Όταν βγει από το φούρνο, το χαράζουμε και το κόβουμε με μια σκληρή σπάτουλα μόλις κρυώσει.
